الملفوف المخمر (أو الساوركراوت) هو عبارة عن لهانة مخمرة، وهي أكلة أساسية في الأكلات الشعبية من زمان. وهاكم كيف تفيد صحة بطنكم وأمعاءكم.

الدراسات تقول إن الفراولة فيها مادة "فلافانول" طبيعية، تقدر تخفف من خطر تكلس الشرايين.

في مقابلة ببرنامج "بودكاست" جو روغان، قدمت الدكتورة سوزان همفريز أدلة واضحة ومقنعة وقوية عن أضرار أخذ هذي التطعيمات.

أبحاث يديدة تبين إن السالفة مب بس كم ساعة ترقد. التوقيت الغلط، والأنماط اللي مب منتظمة، والراحة التعبانة ممكن ترفع خطر إصابتك بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل سكر الدم بصمت — وقبل ما تظهر الأعراض بوايد. الخبر الزين؟ تغييرات بسيطة ممكن تصلح الضرر في غضون أسابيع بس.

بعض الأدوية لها علاقة بتلف عظم الفك، وتصليح الضرر اللي يستوي وايد صعب.

الدراسات تشير لـ وجود علاقة قوية ومعقدة بين صحة الجوف والصحة النفسية. اقرأ البحث هنا.