معايير صحة الرقاد المتعددة الأبعاد المرتبطة بنتائج القلب والأيض أبحاث يديدة تبين إن السالفة مب بس كم ساعة ترقد. التوقيت الغلط، والأنماط اللي مب منتظمة، والراحة التعبانة ممكن ترفع خطر إصابتك بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل سكر الدم بصمت — وقبل ما تظهر الأعراض بوايد. الخبر الزين؟ تغييرات بسيطة ممكن تصلح الضرر في غضون أسابيع بس.
أدوية العظام والكورتيزون وعلاقتها بزيادة خطر أمراض الفك بعض الأدوية لها علاقة بتلف عظم الفك، وتصليح الضرر اللي يستوي وايد صعب.
اكتشاف كميات كبيرة من الزرنيخ في العيش الأمريكي تقرير جديد يراوينا مستويات تخوّف من المعادن الثقيلة في العيش اللي ينباع في أمريكا، وبالذات المنتجات المخصصة لليهال والصغارية. اعرف أي نوع عيش تقدر تثق فيه، وأي نوع لازم تبتعد عنه بالمرة.
هل تقدر البروبايوتكس تخفف من حدة الاكتئاب الحاد؟ الدراسات تشير لـ وجود علاقة قوية ومعقدة بين صحة الجوف والصحة النفسية. اقرأ البحث هنا.
كيف الهيدروجين الجزيئي يساعد في تخفيف الالتهاب ويدعم ترميم الخلايا دراسات يديدة تبين إن ه المركب الطبيعي يحسن الحركة، ويخفف الالتهاب، ويقوي دفاعات مضادات الأكسدة عندك — حتى لو في ضغط نفسي كبير، أو أكل مب صحي، أو بدون رياضة البر. هو يشتغل عن طريق إنه يساعد جسمك يتشافى من داخل.
نظرة أقرب على خصائص الميثيلين بلو المضادة للسرطان الدراسات تبين إن الميثيلين بلو يقدر يصغر الأورام ويبطئ نمو السرطان عن طريق استهداف عملية الأيض وإنتاج الطاقة في خلايا السرطان.
الأدوية العادية تروم تخرب صحة أمعائك لسنوات ما بتلاحظ هالشي وهو يستوي — بس ممكن يصير تغيير صامت في الميكروبيوم مالك لسنوات عقب ما تخلص وصفتك الطبية، ويغير أشيا أكثر بوايد من اللي حد يتوقعه.
الارتفاع التاريخي للسرطان وحمض اللينوليك في الأكل — الطريقة وخطط العلاج كل لقمة تحسها عادية وما منها ضرر — بس تحت السطح، دفاعاتك بدت تضعف وتنهار. شرارات الضرر تنتشر بهدوء من مكان لمكان، وتشفط الطاقة اللي تحتاجها عشان تتشافى. التغيير بدا من سنين طويلة، وجسمك من وقتها وهو يحاول يطق جرس الإنذار.