المبيدات الحشرية تعطل البكتيريا المعوية المرتبطة بالالتهابات المبيدات الشايعة مو بس تقتل الحشرات، لكنها بعد تخرب بكتيريا بطنكم، وتسبب التهابات، وضغط على الأيض، واختلال في المناعة.
ألياف الجزر صحة البطن مناعة الجسم الجزر أكثر من مجرد خضرة ملونة - الدراسات اليديدة توضح إن أليافه الخاصة تعتبر "بريبايوتك" دقيق يقوي الجهاز الهضمي، ويعزز الدفاعات المناعية، ويحمي أعضاء الجسمبعد.
ليش رفع مستوى البوتاسيوم يهم أكثر من مجرد تقليل الملح لضغط الدم االخبراء دوم ينصحون بتقليل الملح عشان تحافظ على ضغط دم صحي، بس البحوث تبين إن زيادة استهلاكك للبوتاسيوم مفعولها أقوى.
شو تاكل وأنت مريض عشان تساعد جسمك يشفى وتخفف الأعراض يوم تمرض، جسمك يحتاج طاقة وتغذية أكثر وايد عن العادة. وهني بنعلمك كيف تدير هالأمور بطريقة صح.
اكتشفوا إن بياض البيض يساعد في خفض ضغط الدم الناس دوم تهتم بصفار البيض لفوائده، بس هل كنت تدري إن بياض البيض بعد وايد زين ومفيد؟
المخاطر العودة للكورتيكوستيرويدات والعلاجات الآمنة للمناعة الذاتية الكورتيكوستيرويدات تُستخدم وايد لعلاج أمراض المناعة الذاتية، لكن الأبحاث اليديدة تبين إن ضررها مرات يكون أكبر من نفعها.
شو يقدر يسوي الملفوف المخمر حق بطنك الملفوف المخمر (أو الساوركراوت) هو عبارة عن لهانة مخمرة، وهي أكلة أساسية في الأكلات الشعبية من زمان. وهاكم كيف تفيد صحة بطنكم وأمعاءكم.
الفيسيتين — بطل مجهول في الحرب ضد تكلس الشرايين الدراسات تقول إن الفراولة فيها مادة "فلافانول" طبيعية، تقدر تخفف من خطر تكلس الشرايين.