أهداف الأكل الصغيرة تحفز تغييرات أكبر، دراسة جديدة تقول ذلك الأبحاث تظهر أن تحديد أهداف غذائية صغيرة وسهلة التحقيق يساعدك تظل متحفز وتستمر في اتباع عادات صحية أفضل.
أدلة جديدة تربط الجزيئات البلاستيكية الدقيقة بالأمراض المزمنة اكتشافات جديدة تبين أن التعرض للجزيئات البلاستيكية الدقيقة يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، والسكري، وأمراض ثانية.
طريقة إعادة زراعة الخضار في البيت باستخدام فضلات المطبخ فضلات الخضار غالبًا تنرمي، بسهي مفيدة بشكل غير متوقع في البستان أو الحديقة.
كيف التوازن يأثر على صحة قلبك ومخّك التوازن علامة مهمّة على صحتك العامة، ويبين كيف قلبك ومخّك يشتغلون سوا بشكل متناسق.
الشاي الأخضر يعطي أمل جديد ضد السرطان الشاي الأخضر يحتوي على لإي جي سي جي، مضاد أكسدة يوقف نمو خلايا السرطان، يمنع تكوين أوعية للورم ويحفز موت الخلايا المبرمج.
نمط ميكروبيوم الأمعاء يساعد في التنبؤ بخطر النوبة القلبية عند مرضى القلب الدراسات وجدت إن نمط معيّن من ميكروبيوم الأمعاء يقدر يساعد في التنبؤ بالنوبات القلبية المستقبلية، موفر طريقة جديدة لمراقبة صحة القلب.
وش يعني التبول المتكرر لصحتك وكيف تتعامل معه بشكل طبيعي التبول المتكرر ممكن يبان بسيط لكنه قد يكون علامة على مشاكل صحية كامنة تحتاج انتباه
تدهور الصحة — شنو صار غلط في حياة العصر الحديث؟ التقنيات الحديثة سهّلت علينا الحياة، بس صحة الناس قاعدة تردّ يوم عن يوم.
