٧ أنواع من المغنيسيوم وكيف تعزز صحتك مع وجود سبع أنواع تستهدف كل شي من التوتر لسكر الدم، معرفة أي نوع من المغنيسيوم تأخذ — ومتى — ممكن يفرق بين التعب ومرونة الجسم الكاملة.
تأثير نقص المغنيسيوم على صحة الحريم معروف إنّه المغنيسيوم يقوّي العضم، ويساعد العضلات، وينظّم ضغط الدم. بس مو بس كذا — خصوصًا عند الحريم اللي نسبه عندهم واطي — الّي أكثر عرضة يعانون من دورات غير منتظمة، ويصير عندهم خطر هشاشة بشكل كبير.
ليش الهيدروجين الجزيئي مضاد أكسدة مميز هو مضاد الأكسدة المفضل عندي لأنّه يعرف بالضبط شلون يستهدف جذور أكثر من ١٧٠ مرض مختلف. تاخذ ثواني بس تبلعها، لكنها تشتغل داخل جسمك لمدة ٢٤ ساعة، تأثر على جيناتك عشان تصنع مضادات أكسدة قوية يحتاجها جسمك للحماية.
ليش الكولاجين ضروري ومثبت الكولاجين فيه أحماض أمينية وايد، وهي تركيبة أساسية لأنسجتك الرابطية، وبدونه ما تقدر تحافظ على جلدك، عظامك، وعضلاتك قوية ومرنة.
المـولكـيولر هايدروجـن — هـل هـو أقـوى مضـاد تأكسـد تمـاما؟ بالمقارنـة مع أدوية مضادات الأكسدة الثانية، المـولكـيولر هايدروجـن (غاز H₂) انتقائيّ، يعني يقدر ينظف الجذور الحرة بدون ما يخلّينا نعاني من خلل بالتوازن.
البروبيوتيكس يعطون أمل جديد لمرض الزهايمر وغيرهم من أمراض الأعصاب التنكسية الدراسات تبين إنّ البروبيوتيكس تأثر على أداء الدماغ عن طريق محور الأمعاء – الدماغ، هذا يقدّم فوائد لأمراض التنكّس العصبي مثل الزهايمر.
الدور المهم للمغنيسيوم في إنتاج طاقة الخلايا أكثر من نص سكان أمريكا ناقص عندهم هالمعدن اللي يعتبر أساسي لإنتاج الطاقة ويدخل في أكثر من ٦٠٠ تفاعل إنزيمي يساعد جسمك يشتغل بطريقة سليمة. يشتغل كمضاد طبيعي للالتهابات، ويحمي المخ، والمزاج، والخلايا، ومستوى السكر، والخصر بعد.
هل فِي فيتامين سي فالماكولات الطازجة يساعد فِي تقليل خطر أمراض القلب عِند المصابين بِالسكّري نوع ٢؟ الكل يعرف إن فيتامين سي يعزّز مناعة الجسم، لكن البحث اليديد يقول إنه بعد يلعب دور قوي فِي تقوية القلب وعروق الدم.
