عندك ظفر قدم مغروس؟ جرب هالعلاجات المنزلية

لمحة عن القصة

• أظافر اليد والقدم لها وظائف مهمة، مثل الحماية،

والإحساس اللمسي، والإحساس بالحركة ومكان الجسم. لما يصير الظفر مغروس، يضيع التوازن ويسبب انزعاج

وعدوى، ويأثر على جودة حياتك.

• ظفر القدم المغروس يصير بسبب تقليم الأظافر بطريقة

غلط، الأحذية الضيقة، الصدمات، أو اختلافات النمو الجسدي. الأعراض المبكرة تشمل الانتفاخ، الاحمرار، ومع

الوقت الألم والعدوى إذا ما تعالج.

• العلاجات المنزلية تشمل نقع القدمين في مي دافية

مع ملح إبسوم، تقليم الأظافر بشكل صحيح، وضع القطن، استخدام المراهم، والحفاظ على

القدم نظيفة وبدون غطاء لتسريع الشفاء.

• العلاجات غير الجراحية مثل خيط القطن، خيط

الأسنان، اللصق، وتقنيات الدعامة تهدف لرفع الظفر عن الجلد، وتوفر راحة وتمنع

مشاكل إضافية بدون تدخل جراحي.

• دعامه BS Brace حل طويل الأمد وغير جراحي

ومثالي لمرضى السكر. تعيد تشكيل الظفر مع أقل ألم، وتخليك تمارس

نشاطاتك الطبيعية مع منع تكرار المشكلة مع عدة تطبيقات إذا احتاج الأمر.

عمرك تساءلت ليش البشر عندهم أظافر في اليدين

والقدمين أساساً؟ رغم إنها صغيرة، إلا إنها من أهم صفات الجسم

البشري. مثلاً، أظافر اليد تحمي أطراف الأصابع وتعطي إحساس

لمسي للأنشطة اليومية، مثل الضغط على زر أو العزف على آلة موسيقية.

أما أظافر القدم تساعد في الإحساس بالحركة ومكان

الجسم. لما يصير الظفر مغروس في أي إصبع قدم، الإحساس

بالحركة يتأثر، ويأثر على جودة حياتك.

ليش يصير الظفر المغروس

حسب عيادة كليفلاند، ظفر القدم المغروس منتشر بين

الأمريكيين. يتوقع إن كل اثنين من عشرة يزورون الدكتور

لهالمشكلة، وهناك أسباب عدة.

•طريقة قص الظفر غلط — مثل، إذا قصيت الظفر قصير أو مدور، بيغرز في اللحم

مع الوقت.

•الأحذية الضيقة — بعض الأحذية، مثل الكعب العالي أو أي حذاء ضيق،

يأثر على شكل الظفر مع الوقت.

•الصدمات — زي إذا داس أحد على إصبعك أو ضغطة على الظفر تزيد

احتمال ظهور الظفر المغروس.

•اختلافات النمو الجسدي — أحياناً شكل نمو جسمك يأثر على خطر المشكلة، مثل

إذا كان الظفر أكبر من الإصبع.

لما يصير الظفر مغروس، غالباً ما تحس بشي بالبداية. بدالها، تشوف احمرار وبعض انتفاخ، لكن ما يكون

مزعج بعد. مع الوقت، الظفر المغروس البسيط يصير منتفخ،

وحينها طرف الظفر ينغرز أعمق في لحم الإصبع، ويسمح للبكتيريا تدخل ويسبب عدوى. الأعراض تشمل:

• سائل أو صديد في الإصبع المصاب

•ألم في الإصبع

•انتفاخ

•إصبع ملتهب وحار

علاجات منزلية بسيطة لعلاج ظفر القدم المنغرز في اللحم.

إذا قدرت تلحق على ظفر القدم المغروس في بداياته،

تقدر تقصه في البيت. لكن حسب موقع ذا هارتي سول، هالطريقة ممكن تكون

صعبة، خصوصاً إذا أول مرة تسويها. إذا قررت تجرب هالأسلوب، أنصحك يكون معك واحد من

أهل البيت يساعدك.

١. انقع رجيلك في مي

دافية مخلوطة مع ملح إبسوم أو صابون كاستيل لمدة تقريباً عشرين دقيقة، عشان يلين

الظفر والجلد ويخفف الانتفاخ.

٢. باستخدام أصابعك

النظيفة، ادفع الجلد المنتفخ للخلف بهدوء. هالشي غالباً بيكون غير مريح. لا تضغط أكثر من اللي يسمح فيه الجلد المنتفخ.

٣. قص الظفر بشكل مستقيم. ابدأ من أطراف الظفر، وقص من الجوانب، لا تقص من

النص.

٤. حط قطعة قطن صغيرة بين

الظفر المغروس والجلد. هذا يساعد يمنع رجوع الظفر المغروس، ويخليه ينمو بشكل

صحيح.

٥.حط مرهم على المنطقة المصابة ولفها بضماد بعناية.

٦. عشان تسرّع الشفاء،

تجنب لبس الجوارب والأحذية وانت في البيت. البس أحذية تحمي من الوسخ وتسمح بدخول الهوا.

٧. مهم جداً تمنع العدوى

بتغيير القطن يومياً، ويمكن حتى مرتين في اليوم.

بالإضافة للطريقة اللي فوق، في علاجات ثانية تقدر

تجربها قبل لا تروح لطبيب قدمين مختص. هذي بعض التوصيات:

•نقع القدم — غمس القدم المصابة في مي دافية مع صابون يساعد

يحافظ على الجلد نظيف من البكتيريا. سو هالشي أربع مرات في اليوم لتقليل خطر

الالتهابات. ولنتيجة أفضل، أضف ملح إبسوم للماء بشكل متكرر. هذا يلين الجلد ويساعدك تسحب الظفر من اللحم.

•الغسل بصابون كاستيل — إذا ما عندك وقت تنقع رجيلك أكثر من مرة في اليوم،

اغسلها بالماء والصابون مرتين في اليوم. يفضل تستخدم صابون كاستيل لأنه مصنوع من مكونات

طبيعية ونظيفة.

•غسل بخل التفاح — اخلط ربع كوب خل تفاح مع مي دافية لنقع القدم. أو تقدر تحط خليط مخفف من الخل مع مي منقاة على

القدم المصابة. هذا ينظف المنطقة ويخفف الأعراض لين يطيب الإصبع.

•محلول الزيوت العطرية — الزيوت العطرية المعروفة بتخفيف الالتهاب ومحاربة

الميكروبات تشمل زيت شجرة الشاي، اللافندر، أو القرنفل.اخلطها مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند ودلك فيها المنطقة المصابة. هذا يساعد يخلق بيئة نظيفة ويخفف الألم.

ا العلاجات المنزلية ما نفعت، جرب هالعلاجات غير

الجراحية

في عدة خيارات غير جراحية تعالج الظفر نفسه أو

الجلد اللي حوله. الهدف هو فصل الظفر عن الجلد عشان يخف الألم بسرعة. مركز أفضل الممارسات الصحية في نيوزيلندا شارك

العلاجات الشائعة التالية:

•طريقة فتيل القطن — يتم فيها رفع طرف الظفر الجانبي وحط فتيل قطن صغير

تحته، عشان يمنع الظفر من الغرز في اللحم.

غالباً تنسوى بدون تخدير، لكن يستخدمون مادة فضية

لحرق النسيج الزائد حول المنطقة. بعد ما تخلص العملية، يتعلم المريض الطريقة عشان

يقدر يعيدها إذا احتاج. وينصح باستخدام القطن لمدة أسبوع واحد فقط، لأن

بعدها يزيد خطر الفطريات تحت الظفر.

•طريقة خيط الأسنان — نفس فكرة القطن، لكن يستخدم خيط أسنان بداله. يندخل الخيط بزاوية تحت زاوية الظفر المغروس ويدفع

للداخل.

تنفذ بدون تخدير، والراحة تكون فورية. يُترك الخيط لين يوصل قريب حافة الظفر. إذا تحرك الخيط أو توسخ، لازم تعيد العملية لتجنب

الالتهابات.

•طريقة الدعامة الأنبوبية — يستخدم أنبوب بلاستيك صغير، غالباً من أنبوب

وريدي، وينشق بالطول وينحط تحت طرف الظفر. ينقص طرف الأنبوب بزاوية عشان يدخل بسهولة، ويرفع

الظفر عشان ينحط بينه وبين اللحم. هالطريقة تحتاج تخدير موضعي.

تثبت الدعامة بلصق أو خياطة أو مادة أكريليك. وتغطى زين عشان ما تعلق بالملابس أو الفراش. حسب المركز النيوزيلندي، هالطريقة فعالة جداً.

•طريقة اللصق — يستخدم شريط مطاطي لسحب الجلد بعيد عن الظفر

المغروس. ينحط طرف الشريط على الظفر ويلف حول الإصبع بدون

ما يغطي الظفر نفسه. رغم إنها أبسط طريقة، إلا إنها تحتاج إعادة كل ثلاث إلى سبع أيام لمدة شهرين.

•تقويم الظفر — يسمونه بعد طريقة الدعامة المعدنية، وفيها يحطون

دعامة معدنية تشد طرف الظفر بعيد عن اللحم. حسب الدراسات، هالطريقة تؤدي للشفاء الكامل بعد

ستة إلى عشرة أشهر.

•طريقة تصحيح الزاوية — طبيب القدمين يبري سطح الظفر كامل، ويخفف سماكته

بنسبة خمسين إلى خمسة وسبعين بالمية. هذا يقلل الضغط على الجلد، وتتكرر العملية كل

شهرين. ويستخدم مبرد ثاني لإعادة تشكيل حافة الظفر.

مثل ما تشوف، الخيارات كثيرة. أنصحك تروح لطبيب قدمين متمرس، وتوضح له إنك تفضل

العلاجات غير الجراحية قدر الإمكان. ولا تفكر بالجراحة إلا إذا كل الحلول الثانية فشلت.

دعامة بي إس — علاج حديث وغير جراحي

من أكثر العلاجات تميزاً لظفر القدم المغروس هي

دعامة بي إس، اخترعها دكتور ألماني مختص في القدمين سنة ألف وتسعمية وسبع وثمانين. الدعامة تنحط على

الظفر المغروس وتعدل انحناءه شوي شوي لين يختفي الألم. للي يدور حل طويل الأمد، هالخيار ممكن يكون

المناسب. مركز تجميلي متقدم في كندا شرح طريقة عملها:

•شلون تشتغل دعامة بي إس — تنحط الدعامة على الظفر وتسحب الطرف المغروس لين

يرجع لشكل طبيعي. بما إنها تنحط على الظفر بس، نادراً تسبب حساسية. حسب المرضى، الراحة تبدأ خلال ثلاثين دقيقة. أما الحالات الشديدة، التحسن يكون خلال ثلاثة أيام.

•مناسبة لمرضى السكر — لأنها ما تسبب نزيف، وهذا مهم لهالفئة.

•ما تعطل حياتك اليومية — بعد تركيب الدعامة وتخفيف الألم، تقدر ترجع لنشاطك

الطبيعي.

•قد تحتاج أكثر من دعامة — حسب حالة الظفر، ممكن تحتاج من دعامة وحدة إلى

أربع دعامات لين تنحل المشكلة نهائياً. حسب تقديرات الهيئة، الموضوع ممكن يحتاج من دعامة وحدة لين أربع دعامات عشان تنحل المشكلة بالكامل.

حسب تقديرات الجهة، ممكن يحتاج الموضوع من دعامة وحدة إلى أربع دعامات عشان ينحل بشكل كامل.

الظفر الغارس أول ما يطلع، لا محالة بيأثر على جودة حياتك. لكن مثل أغلب الحالات الثانية، الوقاية تفرق كثير وتجنبك مشاكل كبيرة. وهذي بعض الطرق اللي تساعدك تقلل من نسبة الخطر، حسب ما ذكرت الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام:

•حماية القدم من الصدمات — البس أحذية مناسبة إذا تشتغل حول معدات ثقيلة أو تشيل أشياء ثقيلة.

•اختيار أحذية مناسبة — خذ وقتك في اختيار أحذية وجوارب تعطي مساحة كافية للأصابع.

••قص الأظافر بالطريقة الصح — قص الظفر بشكل مستقيم باستخدام أداة نظيفة وحادة، بدون تدوير أو تضييق الزوايا. ولا تقص الظفر أقصر من طرف الإصبع. وأخيراً، لا تقص الأظافر أقصر من طرف الإصبع.

•دايماً خل قدمينك نظيفة وجافة — إلا وقت الاستحمام أو السباحة أو أي نشاط يكون فيه

مي، لأن القدم النظيفة والجافة تقلل خطر ظهور ظفر القدم المغروس.

الأسئلة الشائعة عن العلاجات المنزلية لظفر القدم

المغروس

س: ليش عندنا أظافر في القدمين، وشو يصير لما ينغرس

الظفر؟

ج: أظافر القدم تساعد على التوازن والإحساس بالمكان. ولما ينغرس الظفر في الجلد، يسبب ألم وانتفاخ وقد

يؤدي إلى التهاب.

س: شو الأسباب اللي تخلي ظفر القدم ينغرس؟

ج: من الأسباب الشائعة قص الأظافر بطريقة غلط، لبس

الأحذية الضيقة، تعرض القدم لصدمات، أو اختلاف طبيعي في شكل الظفر أو الإصبع. هالعوامل تخلي الظفر ينمو داخل الجلد اللي حوله.

س: شلون أقدر أعالج ظفر القدم المغروس في البيت؟

ج: العلاج المبكر يشمل نقع القدم في مي دافية مع ملح

إبسوم، قص الظفر بشكل مستقيم، وضع قطن تحت طرف الظفر، استخدام مرهم، والحفاظ على

المنطقة نظيفة ومكشوفة.

س: شو هي العلاجات غير الجراحية لظفر القدم المغروس؟

ج: طرق مثل فتيل القطن، خيط الأسنان، اللصق، الدعامة

الأنبوبية، تقويم الظفر، وتصحيح الزاوية، ترفع الظفر عن الجلد لتخفيف الضغط وتشجيع

نموه بشكل صحيح بدون جراحة.

س: شو هي دعامة بي إس، وشلون تشتغل؟

ج: دعامة بي إس علاج غير جراحي يعيد تشكيل ظفر القدم

بشكل تدريجي لتقليل الضغط والألم. تناسب مرضى السكر، وتسمح للمريض يواصل حياته

اليومية أثناء فترة الشفاء.