لمحة عن القصة
- الكلوريلا، طحلب دقيق من خلية وحدة، تُعتبر من أقوى أدوات التنظيف الطبيعي عشان تزيل السموم المتراكمة، خصوصًا الزئبق، من جسمك.
- دهون الجسم تجمع سموم أكثر عن الدم بحوالي ١٠ إلى ١٠٠ مرة. من أفضل الطرق عشان تتخلص من هالسموم هو إنك تستخدم أكلات منظفة مثل مركز بروتين مصل اللبن الطبيعي اللي يحتوي على عناصر تساعد بإنتاج الجلوتاثيون، ومع الرياضة، وساونا بالأشعة تحت الحمراء.
- الكلوريلا الكاملة ما تنهضم، فلازم جدارها ينكسر خلال التصنيع عشان تشتغل كمنظف سموم فعال.
- الكلوريلا بعد تحتوي على بروتينات كاملة، فالنباتيين يقدرون يستفيدون منها لزيادة فيتامينات ب والبروتينات في جسمهم.
بقلم د. ميركولا
لاحظت إن كل يوم تطلع أخبار جديدة عن سموم الحياة الحديثة وتأثيرها الضار؟
خطر المواد الكيميائية والمعادن الثقيلة يبان كأنه منتشر بكل مكان حوالينا في القرنالواحد وعشرين !
المبيدات تغطي معظم خضروات وفواكه طازجة عندنا، وبواقي المواد الكيميائية من التصنيع تُطرح عادة في الهواء والمويه، وحشوات الزئبق في أسنانك ممكن تطلق الزئبق في جسمك مع كل لقمة تأكلها!
المأكولات البحرية في محيطاتنا مليانة معادن ثقيلة وزئبق، وتنقل هالسموم في السلسلة الغذائية لين توصل كميات كبيرة ممكن توصل لطبق عشاءك وتكون متنكرة على شكل وجبة صحية.
مصادر المويه الجوفية تلوثت بسبب جريان المواد الكيميائية والمبيدات من المزارع والمصانع وصناعات التكنولوجيا العالية.
بالواقع، مستويات مقبولة من كثير من السموم تُسمح تدخل بيتك عن طريق المويه اللي تشربها وتستخدمها للغسيل، منها الفلوريد، والكلور، ومستويات منخفضة من المعادن الثقيلة.
ما يحتاج خيال كثير عشان تشوف إن جسمك بعد يتعرض لهجوم من تلوث البيئة كل يوم.
تقدر تحاول تحمي نفسك وتواجه هالخطر بأكل أكل خالي من المبيدات والمواد الكيميائية، بس ما تقدر تشيل كل مصادر السموم من بيئتك بالكامل. الضرر في عالمنا واسع ومتشعب. لازم تتحمل مسؤوليتك وتاخذ إجراءات تحمي بها نفسك وعائلتك من هالعالم السام، ومن أفضل المصادر الطبيعية اللي تقدر تساعد في إخراج هالمواد السامة من جسمك هو طحالب خضراء كاملة الأكل اسمها الكلوريللا.
شلون تقدر تواجه التلوث الجهازي؟
عشان تتعامل مع المواد الكيميائية الضارة وغير المرغوبة اللي جسمك يمتصها من الأكل والهواء والمويه، من الحكمة تسوي خطة استباقية. واحد من أقوى أجزاء هالخطة هو التخلص من السموم اللي ممكن تكون تراكمت في جسمك.
جسمك بطبيعته يقدر يشيل كثير من مسببات الأمراض والمواد الكيميائية والسموم اللي تتعرض لها من البيئة. هذا هو تصميم جسمنا.
بس في القرنالواحد وعشرين نشوف زيادة كبيرة في الأمراض المرتبطة بالسموم المتراكمة مثل السرطان، اضطرابات المناعة الذاتية، اضطرابات الدماغ مثل التوحد، ألزهايمر وباركنسون، أمراض الأعصاب وأمراض أكثر شيوع مثل الاكتئاب، صعوبات التعلم والتعب. ممكن يصير سهل جدًا إن قدرة جسمك على التخلص من هالسموم تتجاوزها. أعراض تراكم السموم من التعرض المزمن للمعادن تشمل:
- إرهاق
- مشاكل هضمية، ونقص في قدرة الجسم على هضم واستعمال الدهون بشكل صحيح
- آلام المفاصل
- اكتئاب
- خلل في تنظيم سكر الدم
- مشاكل في الجهاز التناسلي للنساء
الزئبق يعتبر سم قوي بذاته يقدر يضر دماغك، والجهاز العصبي المركزي والكلى، وخطير بشكل خاص على الأطفال، الأجنة، الحوامل والمرضعات، والناس اللي عندهم تراكم عالي من الزئبق. فعشان كذا من المفيد جدًا تطهر جسمك من السموم المتراكمة عشان توصل لحالة صحية أفضل حيث جسمك يقدر يشيل السموم اللي تتعرض لها يوميًا بشكل أفضل.
الساونا بالأشعة تحت الحمراء
في عشرة إلى مية مرة سموم أكثر في دهون جسمك مقارنةً بالدم، فواحد من أفضل الطرق لإزالة السموم هو تقليل دهون الجسم. هذي تعتبر خط الدفاع الأول. اختيار الأكل المناسب والتمارين مهمين هنا. وبعدها، واحدة من أفضل استراتيجيات إزالة السموم اللي أعرفها هي استخدام ساونا بالأشعة تحت الحمراء. ممكن تستخدمها لمدة ساعة تقريبًا يوميًا لمدة شهر. لا تنسى تشرب موية زينة قبل وأثناء الساونا عشان ما تصاب بالجفاف.
وكمان، ممكن تمارس رياضة من ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة قبل الساونا مباشرة عشان تساعد في تحرير بعض السموم من الدهون.
بعض الأطباء وجدوا استخدام النياسين غير الموقت مفيد، لأنه يساعد يحرر السموم من الدهون. لكن الجرعات العالية حوالي ٥٠٠٠ ملغ مطلوبة. هالجرعات العالية لازم تزيدها تدريجيًا لأن النياسين يسبب احمرار. ومع ذلك، حوالي ربع الناس ما يتحملون احمرار النياسين. تجنب النياسين الموقت لأنه ممكن يسبب التهاب كيميائي في الكبد.
الكلوريللا كأداة قوية لإزالة السموم
واحدة من أهم الموارد الغذائية المتاحة اليوم لمساعدة جسمك في مكافحة تلوث البيئة بشكل طبيعي هي مكمل غذائي كامل الأكل اسمه الكلوريللا. الكلوريللا من أكثر المكملات استخدامًا في اليابان، أكثر من ١٠ ملايين شخص يستخدمونه بانتظام. استخدام اليابانيين للكلوريللا أكثر انتشارًا من استخدام فيتامين ج في أمريكا الشمالية، أشهر مكمل عندنا.
هل اليابانيين يعرفون شي إحنا ما نعرفه؟
واحد من أسباب تقدير اليابانيين العالي للكلوريللا هو قدراتها الطبيعية على إزالة السموم. الكلوريللا هي "أكل أخضر"، طحلب دقيق خلية واحدة، بحجم بين ٢ إلى ١٠ ميكرون. صغير جدًا. هالحجم الصغير مع خصائصه الفريدة يجعله أداة مفيدة جدًا لإزالة السموم. تركيبته الجزيئية تخليه يرتبط بالمعادن، المواد الكيميائية وبعض المبيدات.
لما يدخل الكلوريللا جسمك، يتصرف طبيعي ويربط المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية والمبيدات العالقة في جهازك الهضمي، اللي هو طريق جسمك إلى مجرى الدم وين توصل هالسموم الضارة وتترسب في خلايا جسمك.
فالكلوريللا أول شيء تساعد جسمك يشيل المعادن والسموم غير المرغوب فيها. بس بعد أكثر من كذا.
الكلوريللا مصممة بشكل فريد ما ترتبط بالمعادن اللي جسمك يحتاجها عشان يشتغل بأفضل شكل. ما ترتبط بمعادن نافعة مثل الكالسيوم، المغنيسيوم أو الزنك. كأن الكلوريللا تعرف المعادن اللي تنتمي لجسمك والمواد الكيميائية اللي لازم تنشال. المكمل بالكلوريللا يشبه جيش صغير داخل جسمك يحارب لإزالة السموم من أنسجتك ويرسلها برة جسمك وين مكانها.
تاريخ الكلوريلا
الكلوريللا من أكثر المكملات الغذائية دراسة في العالم. بعيد عن كونها موضوع بحث طبي في أمريكا، الاتحاد السوفيتي، ألمانيا، اليابان، فرنسا، إنجلترا وإسرائيل، تم دراسة الكلوريللا كثيرًا كمصدر غذائي لأنها تتكون من حوالي ٥٠٪ بروتين وتعتبر غذاء كامل من حيث الأحماض الأمينية.
حتى ناسا درست استخدام الكلوريللا كأحد أول الأطعمة الكاملة في الفضاء على محطة الفضاء الدولية!
دراسات في اليابان بينت أن الكلوريللا ممكن تساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم وممكن تكون مفيدة في مكافحة السمنة ومرض السكري المرتبط بالوزن. وكمان ممكن تساعد في تقليل الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. تنظيف الكلوريللا للأمعاء وقنوات الإخراج وحماية الكبد يساعد في تكوين دم نظيف. والدم النظيف يساعد في التخلص الفعال من الفضلات الأيضية بعيدًا عن أنسجتك.
الكلوريللا قوية جدًا في إزالة السموم لأنها غنية بالكلوروفيلالمعروف بـ:
- يساعدك في زيادة استخدام الأكسجين
- ينظف أنظمة الإخراج الرئيسية مثل الأمعاء، الكبد، والدم
- يساعد في تنقية الدم وإزالة السموم
- يساعد في دعم ضغط الدم المثالي
- يدعم إزالة العفن من جسمك
- يساعد في تحييد الهواء السيء اللي تتنفسه
- يعزز نمو الأنسجة وإصلاحها
الكلوريللا مفيدة حتى بعد إزالة السموم، وفوائدها الصحية تشمل:
- تقوية جهاز المناعة
- تحسين الهضم، خاصة إذا عندك إمساك
- توفير فيتامينات ب من مصدر حيواني
- تعزيز القدرة على التركيز والانتباه
- زيادة مستويات الطاقة
- موازنة درجة حموضة الجسم
- تطبيع سكر الدم وضغط الدم
- تقليل مخاطر السرطان
- تنعيم رائحة النفس
في دراسة مزدوجة التعمية استمرت ٣ سنوات لتنقية المعادن شارك فيها أكثر من ٣٥٠ شخص في مصنع روسي للمعادن، تم استخدام أكثر من ٢٠ مركب طبيعي في التجارب لإزالة المعادن الثقيلة من الناس اللي تعرضوا لمستويات عالية من ٤ معادن رئيسية — الأنتيمون، الرصاص، الكادميوم والزرنيخ.
وش كانت نتائج استخدام الكلوريللا كعامل إزالة معادن ثقيلة؟ التجربة الروسية باستخدام كلوريللا جدار الخلية المكسور مع الكزبرة الثقيلة، بما فيها الزئبق! بدون آثار جانبية مُبلغ عنها! في الحقيقة، قوة الكلوريللا في ربط المعادن الثقيلة اكتشفت أول مرة في صناعة التعدين. خلطوها مع المويه وضخواها في أنفاق المناجم لجمع المعادن المتبقية بعد التعدين الكبير.
مو كل الكلوريللا متساوية
على عكس كثير من المكملات الغذائية، الكلوريللا لها ميزة فريدة تجعل عملية التصنيع من أهم الاعتبارات لما تختار مكمل. الكلوريللا غير قابلة للهضم للبشر. ما عندنا إنزيمات تكسر جدار خلاياها.
على عكس الأطعمة الخضراء الثانية، مضغ وهضم الكلوريللا ما يحرر الفوائد الصحية القوية اللي فيها. لأن جدارها الخارجي القاسي، المسؤول كيميائيًا عن ربط السموم داخل جسمك، ما ينكسر بسهولة بواسطة جسمك.
عشان كذا لازم عملية التصنيع تكسر جدار الخلية الخارجي القاسي، لأنها الطريقة الوحيدة اللي تخلي الكلوريللا متاحة بيولوجيًا لإزالة السموم من جسمك.
لهذا السبب أنا أوصي بس بأخذ كلويرلا جدار الخلية المكسور، لأنها الشكل الوحيد اللي يسمح لجسمك يستخدم هالوكيل القوي لإزالة السموم. ونقطة ثانية لما تختار كلويرلا لازم تتأكد إن المويه اللي تنمو فيها وتُحصد منها نظيفة وخالية من التلوث. لأن الكلوريللا أكل أخضر طبيعي، بتتأثر بالمياه الملوثة وبتحتفظ بالسموم البيئية إذا نمت في مياه ملوثة. فلازم تتأكد إن أي كلويرلا تستخدمها تجي من مصدر مويه نظيف وطبيعي.
جانب ثاني لازم تعرفه عن الكلوريللا إن بعض الناس يتحملونها أكثر من غيرهم.
لازم تبدأ أي إزالة سموم باستخدام الكلوريللا بشكل تدريجي، بأخذ كمية صغيرة بالبداية عشان تشوف كيف جسمك يتحمل هالأداة القوية. بعض الناس بعد يقولون إنهم حصلوا على فوائد لما بدأوا إزالة السموم بأكل كمية صغيرة من الكزبرة لعدة أيام. الكزبرة بعد تدعم استجابة إزالة السموم في جسمك، بس بمستوى أقل حدة — وهذا ممكن يساعد جسمك يتكيف بشكل أسهل مع إزالة السموم من الكلوريللا.
أفضل نتائج لاستخدام كلويرلا جدار الخلية المكسور لإزالة السموم وثقت إنه بعد يكون لما تخلط الكلوريللا مع نبات الكزبرة الأخضر، فهذي ممكن تكون نقطة تفكر فيها أثناء برنامج إزالة السموم. أنصحك تلاقي مصدر عضوي للكزبرة، عشان تتأكد ما تدخل مواد كيميائية غير مرغوبة في جسمك وأنت تحاول تنظف جسمك من المعادن الثقيلة اللي موجودة فيه.
الحديد زيادة؟
شي ثاني لازم تنتبه له مع الكلوريللا إنها تحتوي على تركيزات كبيرة من الحديد. مستويات الحديد عند النساء ما بتكون مشكلة بسبب فقدان الحديد في الدورة الشهرية، لكن للرجال أو النساء بعد انقطاع الطمث، الحديد الزائد ممكن يصير مشكلة.
فإذا أنت رجل تستخدم الكلوريللا، لازم تراقب مستويات الحديد في دمك بشكل منتظم عشان تتأكد إن الحديد في دمك ضمن المعدلات الصحية. الفحص الأفضل هو الفيريتين. المستوى المثالي بين ٢٠ و٨٠ نانوغرام/مل. المستويات فوق ١٥٠ أو أكثر تصير مشكلة ولازم تعالجها بالتبرع بالدم أو سحب الدم العلاجي.
الكلوريللا للنباتيين والفيغان
الكلوريللا بعد مصدر ممتاز للبروتين الكامل بالأحماض الأمينية، وتتكون من ٥٠٪ بروتين. فالنباتيين والفيغان يقدرون يستفيدون مش بس من خصائص إزالة السموم للكلوريللا، لكن بعد من زيادة فيتامينات ب والبروتين من خلال مكملات الكلوريللا.
كثيرين يقولون إنها ممكن تكون مصدر مفيد لفيتامين ب١٢. رغم إن الكلوريللا تحتوي على هالفيتامين، أغلب الناس يصابون بنقص لأنه يفقدون القدرة على امتصاصه. فبلعها ما يعطي نفس الفائدة مثل الحقن أو الرش تحت اللسان.
حسب علمي، الكلوريللا مو بديل فعال عن مصادر الحيوانات لفيتامين ب١٢، وهذا ممكن يكون مشكلة للفيغان.
كلمات أخيرة عن الكلوريللا
أحيانًا العيش في العالم الحديث تحس كأنك في حرب مع البيئة حواليك، ومصادر التلوث تكون غالبًا صامتة ولا مفر منها. تقدر تحاول تتجنب التلوث والسموم، تأكل فقط أكل عضوي صحي، تشرب موية مصفاة، وتبعد عن التعرض للمواد الكيميائية الصناعية القاسية، ومع ذلك تظل معرض يوميًا لكميات كبيرة من الملوثات الضارة اللي ما تقدر تتحكم فيها.
المحافظة على صحتك المثلى تشمل خلق آليات دفاعية تحارب هالاعتداءات البيئية المستمرة واللا مفر منها على صحتك.
بتطبيق برنامج إزالة سموم الآن، تساعد جسمك يشيل بشكل طبيعي المعادن الثقيلة، المواد الكيميائية والمبيدات اللي ممكن دخلت جسمك بدون ما تدري. وتقليل عبء السموم أثبت إنه يحسن كثير من المشاكل الصحية الشائعة، من قلة الطاقة والأرق، لهضم بطيء، ضعف الاستجابة المناعية والتعب الذهني.
بالواقع، تقريبًا كل شيء في جسمك، بما يشمل كل أعضائك، يشتغل بشكل أفضل مع تقليل حمل السموم الجهازي.
وبإزالة السموم الآن وعدم السماح لها بالتراكم لمستويات خطيرة، تساعد جسمك يحمي نفسه من أمراض قاتلة مثل السرطان، السكري وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة لكل الأمراض العصبية اللي ممكن تظهر بعد سنين طويلة.
بس تذكر تبدأ ببطء، ممكن تبدأ بالكزبرة أول، وبعدين تزيد الكلوريللا تدريجيًا بالكمية اللي جسمك يتحملها.
سموم جسمك تراكمت لفترة طويلة، وممكن تحتاج أسابيع وحتى شهور عشان تشيلها بشكل فعال. فلو حسيت بأي مشاكل هضمية أو عدم ارتياح من مكملات الكلوريللا، غالبًا أنت تأخذها بكمية كبيرة بسرعة.
ضروري تقلل دهون جسمك لأقل مستوى ممكن لأن هذا يشيل كميات كبيرة من السموم المخزنة فيه. ممكن تستخدم ساونا الأشعة تحت الحمراء مع التمارين والنياسين مثل ما ذكرت فوق.
اصبر، وداوم على مكمل الكلوريللا، وخلال أسابيع غالبًا بتحس بتحسن عام في صحتك مع بداية إزالة المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية والمبيدات من جسمك بشكل طبيعي.
